सर्दियों में त्वचा को ज्यादा देखभाल की ज्यादा जरूरत होती है क्योंकि इस दौरान हम पानी कम पीते हैं, जिससे त्वचा की नमी खो जाती है। ऐसे में इन सर्दियों में अगर आप अपनी त्वचा की चमक नहीं खोना नहीं चाहतीं तो दिन भर में पहले की तरह पानी पीतीं रहें। आमतौर पर होता यह है कि सर्दियों में प्यास कम लगती है। इसलिए लोग पानी भी कम पीते हैं। इस मौसम में त्वचा ड्राई होने की ये सबसे बड़ी वजह है। इसलिए प्यास लगे या न लगे पानी पीते रहें। दिन में कम से कम आठ से दस ग्लास पानी जरूर पीयें। इससे आपकी त्वचा खि‍ली-खिली रहेगी।
पोषक तत्वों की कमी या खानपान में कमी की वजह से भी त्वचा खराब होने लगती है। ऐसे में सर्दियों में कोशिश करें कि ज्यादा से ज्यादा फल खाएं। इससे आपकी त्वचा पर चमक भी आएगी।
दूध और अदरख वाली चाय की जगह ग्रीन टी का सेवन करें । शुरुआत में यह आपको अच्छी न लगे पर एक बार अगर आपने पीना शुरू कर दिया तो आपको इसकी आदत भी हो जाएगी। ग्रीन टी के कई फायदे हैं। यह न केवल आपकी त्वचा को खूबसूरत रखेगी, बल्क‍ि आपको मोटापे के खतरे से भी बचाएगी। इससे किडनी की बीमारी की आशंका भी कम होती है।
खाने में टमाटर, बीन्स, अनार, नट्स जैसे कि काजू, अखरोट, बादाम आदि का अधिक प्रयोग करें।